ADVANCED  - FREEDIVER KURS


Hallo an alle Taucher und Tauchausbilder


Wann:   23.06.2024  /  17.11.2024

Wo:        Monte Mare / 53359 Rheinbach

Beginn: 10:00 Uhr / direkt nach dem Einlass


Programm-/Workshopablauf:


Gestartet wird im Mulit-Funktionsraum im Monte Mare mit Unterricht mit Beamer.

Treffpunkt ist oben am Beckenrand. Von dort gehen dann gemeinsam zu diesem Raum.


Benötigte Ausrüstung für den Workshop:

  • eine Yogamatte, eine Decke und 2 Pool Nudeln für den Wasser Part

           (eine begrenzte Anzahl an Yoga-Matten ist Vorort vorhanden)


Benötigte Apnoe Ausrüstung:

  • Maske, Schnorchel, Flossen (ggf. Apnoe Flossen), evtl. eine Nasenklemme
  • sollte ein Shorty / Neoprenanzug genutzt werden, an Bleigurt und Bleigewichte denken.


Die Workshop - Gebühr beträgt 149,00 EURO

Sollte ein PADI Freediver Brevet gewünscht sein, ist zusätzlich noch ein Betrag i.H.v. 65,00 EUR für das PIC zu entrichten.


Ablaufplan:


I.  Block ca. 10:30 Uhr - 13:30 Uhr


Theorie:

  • Einführung
  • Sinn des Apnoe Tauchens
  • Definition des Apnoe Tauchens und Grenzen
  • Die richtige Ausrüstung und Sicherheitsvorkehrungen
  • Physiologische Effekte beim Apnoe Tauchen
  • Beeinflussung der Apnoe Taucher durch die Psyche
  • Risiken des Apnoe Tauchens
  • Verhalten im Falle eines Unfalls
  • Atemtechniken
  • Training des Apnoe Tauchens


* * * P A U S E / ca. 30 Minuten * * *


II.  Block / Trockenübungen - Schwerpunkt


  • Atemtechniken und Atemübungen
  • Streching der Atemräume
  • Entspannungstraining


* * * P A U S E / ca. 30 Minuten * * *


III.   Block / Pool


  • Rettungsübung
  • Zeittauchen
  • Tieftauchen 10 Meter tief, 10 Meter am Boden und zurück
  • Streckentauchen


 * * * WICHTIG - KEIN GERÄTETAUCHEN VORHER !



Bei Fragen einfach per Mail melden, oder unter MOBIL 0170-8527217 anrufen.


Bitte nutzen sie das "Buchungsformular" auf der Academy Seite. Vielen Dank!


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